Frytki z kurczaka

Frytki z kurczaka

​ Myślę, że grillowane paski z piersi kurczaka są najlepszym wynalazkiem dla sportowców i wszystkich „FIT” fanatyków. Mają mało węglowodanów, super szybkie i łatwe do wykonania i mają wszechstronne zastosowanie. Można je jeść, jako przekąskę, dodawać do wszelkich kanapek i sałatek. Mogą być podawane z wszelkiego rodzaju zimnymi sosami, dressingami...

Muzyka a trening

Muzyka a trening

Każdy, kto kiedyś przeglądał się w lustrze w postawie bokserskiej przy utworze z filmu „Rocky Balboa” doskonale rozumie sile przekazu ukryta w muzyce. Piosenki to są takie wyzwalacze, które odpowiednio dobrane sterują naszymi emocjami. Wydobywają ukryte w nas psychologiczne, fizyczne i emocjonalne rezerwy pozwalając przekształcić nas w cos więcej niż...

Przepis na ciekawą kanapkę, która może być jakakolwiek chcesz...tylko nie jest nudna

Przepis na ciekawą kanapkę, która może być jakakolwiek chcesz...tylko nie jest nudna

Zdrowa żywność to taka która przy zastosowaniu odpowiednich technik kulinarnych zachowuje jak najwięcej składników mineralnych i odżywczych. Większości z nas taka dieta kojarzy się jedzeniem na wpół surowych warzyw z gotowanym kurczakiem i ryżem. Natomiast zdrowy fajny jadłospis, który posiada dobre przepisy kulinarne może nie tylko pomoc Tobie w...

Fitness i sen
zdrowy-sen,bezsennosc | 29 Czerwiec 2016

Fitness i sen

  Sen to taki dziwny stan, w którym nasze ciała są niby wyłączone a tak na prawdę wcale tak nie jest. Chodzi o to ze wiele naszych funkcji jest spowolnionych, a jednak pozostała część jest na tyle aktywna, że z zużywamy prawie tyle samo energii we śnie co w czasie kiedy jesteśmy na jawie. Różnica w zapotrzebowaniu kalorycznym wynosi 30 kcal na...

Popularne wpisy

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre
02 Lipiec 2018

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre

czytaj dalej

Walcz z wolnymi rodnikami.
24 Czerwiec 2018

Walcz z wolnymi rodnikami.

czytaj dalej

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.
26 Luty 2017

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

czytaj dalej