Dieta Paleo

Dieta Paleo

Dieta Paleo opiera się na emulowaniu diety naszych przodków (zbieraczy-łowców). Obejmuje ona w całości nieprzetworzone pokarmy, które wyglądem przypominają, te, które występują w naturze Genetycznie nic nie różnimy się od naszych przodków a oni żyli zdrowo jedząc to, co znaleźli lub upolowali i nie zapadali na takie choroby jak cukrzyca, otyłość...

Kilka powodów dla których warto jeść kiwi


Amarant. Super jedzenie.

Amarant. Super jedzenie.

Czasami aż trudno połapać się w tym wszystkim. Co chwila gdzieś „wyskakuje” kolejne super jedzenie lub produkt który „musisz mieć”, ale obiecuje, że Aramant jest wart dokładniejszego przyjrzenia się. Te malutkie, aczkolwiek o ogromnej mocy ziarenka mają dużo podobieństw do Quinoa (oba są świetnym źródłem białka oraz są produktem bezglutenowym), ale...

Jak leczyć kaca?


Łapówka! Przemysł cukierniczy zapłacił, aby zataić wyniki badań.

Łapówka! Przemysł cukierniczy zapłacił, aby zataić wyniki badań.

Ponad 60 procent dorosłych Polaków uważa się za otyłych, a prawie jedna trzecia jest otyłych lub z nadwagą. Jeżeli jeszcze nie można o niej mówić, to na pewno widać wyraźnie że epidemia otyłości zbliża się do naszego kraju. I podczas gdy w większości przypadków winę za ten fakt ponosi żywność z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych, to nie bez...

Jesteśmy okłamywani! Wcale nie są zdrowe!

Jesteśmy okłamywani! Wcale nie są zdrowe!

Tak na wszelki wypadek, gdybyś nie wiedział/a, to powiem Ci, że oleje są złe. Złe dla Ciebie, złe dla środowiska… Po prostu złe. Zadając sobie ciągle pytanie na temat zdrowego odżywiania oraz jakich tłuszczy używać do gotowania? Człowiek czasami po prostu głupieje. Chcemy się dobrze i zdrowo odżywiać. Komu wierzyć? Spoglądamy na...

Przeciwzapalne działanie ekstraktu waniliowego.

Przeciwzapalne działanie ekstraktu waniliowego.

O czym myślisz, kiedy słyszysz ekstrakt waniliowy? Założę się, że pierwszą rzeczą, jaka masz na myśli, jest sernik lub jakaś inna forma deseru. A co jeżeli usłyszał/a byś: przeciwutleniacz? Środek przeciwzapalny? Coś, co wspiera Twoje zdrowie psychiczne? Ekstrakt waniliowy jest wręcz idealny we wspieraniu tych dolegliwości, a nawet więcej!...

Popularne wpisy

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre
02 Lipiec 2018

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre

czytaj dalej

Walcz z wolnymi rodnikami.
24 Czerwiec 2018

Walcz z wolnymi rodnikami.

czytaj dalej

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.
26 Luty 2017

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

czytaj dalej