Czy wątróbka jest zdrowa?
zdrowa-dieta,zdrowa-zywnosc | 07 Listopad 2016

Czy wątróbka jest zdrowa?

Wątroba jako danie jest bardzo popularna w wielu krajach na całym świecie. Także i u nas. Do najpopularniejszych należą wieprzowa, wołowa, drobiowa i  jagnięca. Przygotowujemy ją dokładnie tak samo, jak inne mięsa. Może być spożywana jako pieczona, smażona, duszona. Jako danie główne lub w połączeniu z innymi daniami mięsnymi ale również na zimno...

Sok Noni. Korzyści jakie daje jego spożywanie.
zdrowa-zywnosc,zdrowa-dieta | 15 Listopad 2016

Sok Noni. Korzyści jakie daje jego spożywanie.

Jest jeden owoc, który jest wysokiej klasy przeciwutleniaczem. Musisz go poznać z wszelką cenę. Owoc Noni. Zarobił na swoją nazwę „cudownego” z powodu fenomenalnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Więc co to takiego Noni i co jest w nim takiego wspaniałego? Noni jest drzewem, które możemy znaleźć na wyspach Pacyfiku,...

Co jeść przed snem
4 | 24 Listopad 2016

Co jeść przed snem

Dietetycy profesjonaliści, trenerzy etc. Mogą się sprzeczać na temat tego, czy produkty mleczne są dobre dla Ciebie lub nie, mogą się rozpisywać na temat korzyści z ćwiczenia crossfit lub biegania długodystansowego. Zawsze jest coś za lub przeciw ale w jednym wszyscy, ale to wszyscy jak jeden głos powiedzą Ci, że: zdrowy sen jest bardzo ważny w Twoim...

zdrowa-zywnosc,zdrowa-dieta | 02 Listopad 2016

Siedem produktów na jesienną depresję


Dlaczego nadmiar soli jest dla Ciebie zły?

Dlaczego nadmiar soli jest dla Ciebie zły?

Dzienne zalecane spożycie soli dla dorosłego człowieka to 6g! Ot taka mała łyżeczka do kawy. Według Światowej Organizacji Zdrowia, przeciętny dorosły człowiek obecnie zużywa od 9 do 12 gramów soli dziennie. To dużo więcej niż potrzeba. Pomimo tego, iż prawdopodobnie starasz się ograniczyć jej spożycie, większość soli spożywasz w formie ukrytej....

10 minut dla fajnego tyłka
cwiczenia-w-domu | 29 Listopad 2016

10 minut dla fajnego tyłka

Super ćwiczenie odchudzające dla cardio maniaków. Zestaw jest ułożony dla osób, które nie ćwiczą ciężarkami, a więc jest do wykonania w domu. Skakanka da ci wycisk cardio a poprawnie wykonany lunges sprawią, że wymodelują się nogi, uda i pośladki. Lunges jest ćwiczeniem, które głównie angażuje te właśnie partie mięśni. Jedyne co porzebujesz to...

Popularne wpisy

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre
02 Lipiec 2018

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre

czytaj dalej

Walcz z wolnymi rodnikami.
24 Czerwiec 2018

Walcz z wolnymi rodnikami.

czytaj dalej

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.
26 Luty 2017

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

czytaj dalej