6 rzeczy, które musisz zmienić, aby schudnąć na dobre.
zdrowa-dieta,zdrowy-tryb-zycia | 01 Grudzień 2016

6 rzeczy, które musisz zmienić, aby schudnąć na dobre.

Powrót do dobrej figury nie jest kilkutygodniową wycieczką, ale wymaga czasu i zaangażowania na rzecz zdrowego stylu życia. Nie jest łatwo dokonać tak znacznych zmian w krótkim czasie. Jednak gdy naprawdę zabierzesz się do tego porządnie, to po zaledwie kilku tygodniach ćwiczeń i odżywczej diety, możesz być w stanie zobaczyć pewne pozytywne korzyści...

Dlaczego dieta odchudzająca to ściema

Dlaczego dieta odchudzająca to ściema

Osobiście jestem przeciwnikiem codziennego wskakiwania na wagę, ponieważ jest to najczęściej moment, gdy zaczynamy „kombinować” i sami na własne życzenie powodujemy zaburzenia w odżywianiu. Uważam, że układanie diety tylko dlatego, aby zrzucić kilka kilogramów jest złe i na dłuższą metę nie działa. Nie lubię słowa dieta. Chyba że jest ona zalecana...

Brak Ci czasu rano? Poświęć 10 minut wieczorem.
dieta,zdrowe-nawyki-zywieniowe | 08 Grudzień 2016

Brak Ci czasu rano? Poświęć 10 minut wieczorem.

Wszyscy wiemy jak to jest, gdy nie ma czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Jestem przeciwnikiem diet, ale aby nabyć zdrowe nawyki żywieniowe potrzebujesz odrobiny planowania. Bez planu? Na każdym rogu Kebab, zapiekanki a w większym mieście Mac Donald ‘s lub KFC. O pizzeriach nie wspomnę. Jeżeli nie ustalisz planu posiłków, to w amoku...

Zmień sposób jedzenia, a zmienisz swoje życie

Zmień sposób jedzenia, a zmienisz swoje życie

Nie lubię słowa dieta, bo jest ono nadużywane. Obecnie odnosi się do każdego, który chce odżywiać się zdrowo. A przecież rozsądne i świadomie spożywanie zdrowych pokarmów nie jest dietą a czymś naturalnym i nie powinno być tak określane. Nazwij to jak chcesz, ale jeść musisz. Eksperci od odżywiania nie szczędzą porad jak się dobrze i zdrowo odżywiać...

Popularne wpisy

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre
02 Lipiec 2018

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre

czytaj dalej

Walcz z wolnymi rodnikami.
24 Czerwiec 2018

Walcz z wolnymi rodnikami.

czytaj dalej

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.
26 Luty 2017

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

czytaj dalej