8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

Gdziekolwiek byś nie spojrzała tam jedzenie. Pożywienie jest dzisiaj tak spopularyzowane, uprzemysłowione, że jest obecne na każdym kroku. Sprawia to, że spożywanie posiłków nie jest takie, jak to było dawniej. Nie celebrujemy ich. Jemy byle jak i byle gdzie. Najgorsze jednak jest to, że jemy wtedy, gdy nie mamy na to ochotę. W dzisiejszym...

Zabójcze diety: Kilka przesadnych, śmiesznych i nieefektywnych diet które nie tracą na popularności.

Zabójcze diety: Kilka przesadnych, śmiesznych i nieefektywnych diet które nie tracą na popularności.

Trudno uwierzyć, ale są ludzie, którzy wszystko zrobią, aby zrzucić wagę, nawet jeśli oznacza to nielogiczne działanie wbrew zdrowemu rozsądkowi, wbrew jakimkolwiek zasadom żywienia i wbrew zaleceniom lekarskim. Czasami wystarczy fakt, że kuzyn bądź kuzynka schudła 10 kilogramów, ponieważ piła wodę z cytryną i pieprzem lub usłyszana w telewizji od...

Co zrobić, aby postanowienia noworoczne działały

Co zrobić, aby postanowienia noworoczne działały

Nowy rok. Postanowienia noworoczne zrobione? Na Facebooku co chwila pojawiały się noworoczne memy z wielkimi planami. Ciekawe czy udało Ci się je dotrzymać do tej pory? Bardzo optymistyczny jest fakt, że mamy w sobie tyle pragnienia, aby coś zmienić na lepsze. I pomimo porażek jak co roku budzimy się z mocnym postanowieniem, że ten rok będzie...

Zmień sposób jedzenia, a zmienisz swoje życie
zdrowy-tryb-zycia zdrowa-dieta dieta | 31 Grudzień 2016

Zmień sposób jedzenia, a zmienisz swoje życie

Nie lubię słowa dieta, bo jest ono nadużywane. Obecnie odnosi się do każdego, który chce odżywiać się zdrowo. A przecież rozsądne i świadomie spożywanie zdrowych pokarmów nie jest dietą a czymś naturalnym i nie powinno być tak określane. Nazwij to jak chcesz, ale jeść musisz. Eksperci od odżywiania nie szczędzą porad jak się dobrze i zdrowo odżywiać...

6 rzeczy, które musisz zmienić, aby schudnąć na dobre.
zdrowa-dieta zdrowy-tryb-zycia | 01 Grudzień 2016

6 rzeczy, które musisz zmienić, aby schudnąć na dobre.

Powrót do dobrej figury nie jest kilkutygodniową wycieczką, ale wymaga czasu i zaangażowania na rzecz zdrowego stylu życia. Nie jest łatwo dokonać tak znacznych zmian w krótkim czasie. Jednak gdy naprawdę zabierzesz się do tego porządnie, to po zaledwie kilku tygodniach ćwiczeń i odżywczej diety, możesz być w stanie zobaczyć pewne pozytywne korzyści...

Dlaczego nadmiar soli jest dla Ciebie zły?

Dlaczego nadmiar soli jest dla Ciebie zły?

Dzienne zalecane spożycie soli dla dorosłego człowieka to 6g! Ot taka mała łyżeczka do kawy. Według Światowej Organizacji Zdrowia, przeciętny dorosły człowiek obecnie zużywa od 9 do 12 gramów soli dziennie. To dużo więcej niż potrzeba. Pomimo tego, iż prawdopodobnie starasz się ograniczyć jej spożycie, większość soli spożywasz w formie ukrytej....

Sok Noni. Korzyści jakie daje jego spożywanie.
zdrowa-zywnosc zdrowa-dieta | 15 Listopad 2016

Sok Noni. Korzyści jakie daje jego spożywanie.

Jest jeden owoc, który jest wysokiej klasy przeciwutleniaczem. Musisz go poznać z wszelką cenę. Owoc Noni. Zarobił na swoją nazwę „cudownego” z powodu fenomenalnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Więc co to takiego Noni i co jest w nim takiego wspaniałego? Noni jest drzewem, które możemy znaleźć na wyspach Pacyfiku,...

Czy wątróbka jest zdrowa?
zdrowa-dieta zdrowa-zywnosc | 07 Listopad 2016

Czy wątróbka jest zdrowa?

Wątroba jako danie jest bardzo popularna w wielu krajach na całym świecie. Także i u nas. Do najpopularniejszych należą wieprzowa, wołowa, drobiowa i  jagnięca. Przygotowujemy ją dokładnie tak samo, jak inne mięsa. Może być spożywana jako pieczona, smażona, duszona. Jako danie główne lub w połączeniu z innymi daniami mięsnymi ale również na zimno...

zdrowa-zywnosc zdrowa-dieta | 02 Listopad 2016

Siedem produktów na jesienną depresję


kiwi -zdrowa-dieta -wartosci-odzywcze-kiwi | 02 Październik 2016

Kilka powodów dla których warto jeść kiwi


Jajecznica w Tortilli

Jajecznica w Tortilli

Ciężko jest odzyskać dobrą opinię. I kanapki wiedzą o tym bardzo dobrze. Utarło się u nas w społeczeństwie że są złe.  O nich mówi się źle bo jest to coś co kojarzy się z czymś szybkim na śniadanie, do szkoły lub pracy. Najczęściej z masłem i kiełbasą. Nasza obecna dieta jest wymuszona zmianami klimatycznymi i innym stylem życia niż żyli nasi...

Przepis na ciekawą kanapkę, która może być jakakolwiek chcesz...tylko nie jest nudna

Przepis na ciekawą kanapkę, która może być jakakolwiek chcesz...tylko nie jest nudna

Zdrowa żywność to taka która przy zastosowaniu odpowiednich technik kulinarnych zachowuje jak najwięcej składników mineralnych i odżywczych. Większości z nas taka dieta kojarzy się jedzeniem na wpół surowych warzyw z gotowanym kurczakiem i ryżem. Natomiast zdrowy fajny jadłospis, który posiada dobre przepisy kulinarne może nie tylko pomoc Tobie w...

Popularne wpisy

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre
02 Lipiec 2018

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre

czytaj dalej

Walcz z wolnymi rodnikami.
24 Czerwiec 2018

Walcz z wolnymi rodnikami.

czytaj dalej

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.
26 Luty 2017

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

czytaj dalej