8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

Gdziekolwiek byś nie spojrzała tam jedzenie. Pożywienie jest dzisiaj tak spopularyzowane, uprzemysłowione, że jest obecne na każdym kroku. Sprawia to, że spożywanie posiłków nie jest takie, jak to było dawniej. Nie celebrujemy ich. Jemy byle jak i byle gdzie. Najgorsze jednak jest to, że jemy wtedy, gdy nie mamy na to ochotę. W dzisiejszym...

Co zrobić, aby postanowienia noworoczne działały

Co zrobić, aby postanowienia noworoczne działały

Nowy rok. Postanowienia noworoczne zrobione? Na Facebooku co chwila pojawiały się noworoczne memy z wielkimi planami. Ciekawe czy udało Ci się je dotrzymać do tej pory? Bardzo optymistyczny jest fakt, że mamy w sobie tyle pragnienia, aby coś zmienić na lepsze. I pomimo porażek jak co roku budzimy się z mocnym postanowieniem, że ten rok będzie...

Zmień sposób jedzenia, a zmienisz swoje życie
zdrowy-tryb-zycia zdrowa-dieta dieta | 31 Grudzień 2016

Zmień sposób jedzenia, a zmienisz swoje życie

Nie lubię słowa dieta, bo jest ono nadużywane. Obecnie odnosi się do każdego, który chce odżywiać się zdrowo. A przecież rozsądne i świadomie spożywanie zdrowych pokarmów nie jest dietą a czymś naturalnym i nie powinno być tak określane. Nazwij to jak chcesz, ale jeść musisz. Eksperci od odżywiania nie szczędzą porad jak się dobrze i zdrowo odżywiać...

6 rzeczy, które musisz zmienić, aby schudnąć na dobre.
zdrowa-dieta zdrowy-tryb-zycia | 01 Grudzień 2016

6 rzeczy, które musisz zmienić, aby schudnąć na dobre.

Powrót do dobrej figury nie jest kilkutygodniową wycieczką, ale wymaga czasu i zaangażowania na rzecz zdrowego stylu życia. Nie jest łatwo dokonać tak znacznych zmian w krótkim czasie. Jednak gdy naprawdę zabierzesz się do tego porządnie, to po zaledwie kilku tygodniach ćwiczeń i odżywczej diety, możesz być w stanie zobaczyć pewne pozytywne korzyści...

Przeciwzapalne działanie ekstraktu waniliowego.
zdrowa-zywnosc zdrowy-tryb-zycia dieta | 29 Październik 2016

Przeciwzapalne działanie ekstraktu waniliowego.

O czym myślisz, kiedy słyszysz ekstrakt waniliowy? Założę się, że pierwszą rzeczą, jaka masz na myśli, jest sernik lub jakaś inna forma deseru. A co jeżeli usłyszał/a byś: przeciwutleniacz? Środek przeciwzapalny? Coś, co wspiera Twoje zdrowie psychiczne? Ekstrakt waniliowy jest wręcz idealny we wspieraniu tych dolegliwości, a nawet więcej!...

Dieta Paleo

Dieta Paleo

Dieta Paleo opiera się na emulowaniu diety naszych przodków (zbieraczy-łowców). Obejmuje ona w całości nieprzetworzone pokarmy, które wyglądem przypominają, te, które występują w naturze Genetycznie nic nie różnimy się od naszych przodków a oni żyli zdrowo jedząc to, co znaleźli lub upolowali i nie zapadali na takie choroby jak cukrzyca, otyłość...

Ostra kuchnia. Na pewno niezdrowa?
zdrowa-kuchnia zdrowy-tryb-zycia | 18 Sierpień 2016

Ostra kuchnia. Na pewno niezdrowa?

Lubisz wyzwania i prosisz kelnera o to, aby szef kuchni doprawił ekstra ostro Twoja potrawę? Czujesz się niespełniona/y, gdy podczas posiłku strumienie potu nie spływają Ci po twarzy i plecach? Bo ja tak. Papryka chili to jest to co sprawia że jedzenie naprawdę smakuje. Znajomi mogą się śmiać, ale tak naprawdę możesz im powiedzieć, że robisz to dla...

Dlaczego robienie długoterminowych planów zawodzi?

Dlaczego robienie długoterminowych planów zawodzi?

Ludzie są wspaniali w zaczynaniu projektów które nigdy nie zostaną ukończone. Mamy wielkie fantazje, marzenia, wzniosłe cele, planujemy co będzie kiedy już to ukończymy, ale gdy zaczynamy się wspinać na szczyt naszych marzeń który tak bardzo pragniemy... zatrzymujemy się i patrzymy z podziwem na to ile jeszcze mamy do zrobienia. I własciwie to tyle...

Pięć zasad zdrowego życia dla wszystkich którzy są zmęczeni słuchaniem bzdur

Pięć zasad zdrowego życia dla wszystkich którzy są zmęczeni słuchaniem bzdur

Stale czytasz nowe porady A tam nie brakuje bezsensownych informacji w temacie zdrowia i kondycji fizycznej.  ” O Proszę! Koleje trzy produkty spożywcze, których należy unikać za wszelką cenę, aby schudnąć o trzy rozmiary” i wreszcie się wcisnąć w upragniony garnitur lub strój kąpielowy? Albo: „Na Uniwersytecie w Kalifornii odkryli, że...

Popularne wpisy

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre
02 Lipiec 2018

Suplementy diety. Czy są dla Ciebie dobre

czytaj dalej

Walcz z wolnymi rodnikami.
24 Czerwiec 2018

Walcz z wolnymi rodnikami.

czytaj dalej

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.
26 Luty 2017

8 powodów dla których jesz nawet gdy nie jesteś głodna.

czytaj dalej