Wcale nie jesteś zdrowa/y jak myślisz, a Twoje ciało daje Ci o tym znać dużo wcześniej


Często sami jesteśmy winni temu, bo głęboko wierzymy w to, że jesteś my niezniszczalni i w tak świetnej kondycji i zdrowiu, ponieważ nie mamy namacalnych oznak niepokoju.

Kiedy masz zdiagnozowaną chorobę jak rak, przeszłaś zawał lub udar mózgu, wszystko jest biało czarne. Tego typu przypadki są już krytyczne i miejmy nadzieje, że ostatecznie zmotywują Cię do podjęcia zmiany stylu życia w kierunku przywróceniu równowagi w Twoim organizmie.

Ale czy zdajesz sobie sprawę, że nasze ciała informują nas po cichutku o tym, że dzieje się coś niedobrego już długo przed tym niż dochodzi do fazy krytycznej? Dopiero po tym długim okresie ostrzegawczym przestają cichutko podszeptywać, a zaczynają krzyczeć i alarmować.


Jak możesz się dowiedzieć czy wszystko jest ok?
Posłuchaj, co cichutko mówi Ci Twoje ciało.


Źle sypiasz. Zbyt dużo kortyzolu.

Kortyzol (hormon stresu) pojawia się w sytuacjach gsy stres bierze kontrolę nad naszym życiem. Jego poziom powinien obniżyć się w czasie snu. Natomiast gdy jesteśmy pod stałym ciśnieniem i nie możemy spać, wcale się tak nie dzieje. A my całkowicie „wypadamy” z harmonii.
Gdy tak się stanie nasz organizm za wszelką cenę będzie się próbował się zregenerować i „przełączy” na spowolniony tryb. I to jest właśnie groźny moment, który prowadzi nas w kierunku przewlekłych chorób, ponieważ nasze ciało nie pracuje na pełnych obrotach.


Przybierasz na wadze „w kształt jabłka”.
Ludzie z nadwagą dzielą się głównie na dwie kategorie.
„Jabłka”, co którzy przybierają wokół talii i brzucha, oraz „gruszki” ci, którzy tyją wokół bioder i ud.
Podczas gdy nadwaga jest już jednym z cichych znaków, że coś jest nie tak to dodatkowo osoby, które przybierają w jabłko, mają większe skłonności do zapadania na choroby serca niż ci, którzy przybierają kształt „gruszki”.


Jesteś stale zmęczona/y
Oczywiście nie mówimy tu o sytuacji, gdy ciężko pracujesz lub zrywasz się na wczesny trening, lub opiekujesz się małym dzieckiem.
Mówimy tu o sytuacji, której jesteś chronicznie zmęczony.
Powody mogą być różne. Tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, nadnercza są uszkodzone lub po prostu Twój organizm jest wyczerpany.
Wyeksploatowany ze wszystkich wartościowych zasobów naturalnych i próbuje się ochronić przed toksycznym bombardowaniem, które jest mu codziennie serwowane.
Przetworzona żywność, papierosy, alkohol lub skażenie środowiska.
Jeżeli żyjesz na „pełen gwizdek” i uważasz, że jesteś niezniszczalny, wprowdzasz swój organizm stan, w który nic nie działa naturalnie.
Właściwie mechanizmy samo naprawcze działają całą dobę, próbując uchronić Cię przed infekcją, rakiem oraz całym szeregiem innych chorób.
Czasami chroniczne zmęczenie jest jedynym sygnałem, że system nerwowy nie funkcjonuje. Jest to typowa cisza przed burzą.


Twój mocz jest ciemnożółty.
Picie dużej ilości wody jest niezbędne dla poprawnego funkcjonowania. Jeżeli dostarczasz odpowiednią jej ilość, mocz powinien mieć kolor jasnożółty. Już sama ocena wzrokowa koloru może Ci powiedzieć czy pijesz wystarczająco dużo.
Pamiętaj, kawa i napoje alkoholowe działają odwadniająco, a nie odwrotnie.
Z kolei chwytanie za napoje gazowane też nie jest świetnym pomysłem, ponieważ zawierają mnóstwo chemii.
Najlepiej więc trzymaj się wody, naparów ziołowych lub herbat. Szczególnie zielonej.


Jesteś zawsze niespokojna.
Można by pomyśleć, że lęki zaczynają się w głowie i pewnie jest to racja.
Natomiast już od dawna nie jest tajemnicą, że lęk przekłada się na nasze ciało i predysponuje do takich chorób serca.
Można to przełożyć w druga stronę.
Czasami lęk i uczucie niepokoju wynika z nierównowagi hormonalnej. Coś nie tak z tarczycą lub nadnerczami. Nowotwór.
Nasze ciało instynktownie czuje, że coś jest nie tak.


Odczuwasz niepokój? Zacznij od samej siebie. Skieruj pytanie do własnej intuicji. Zazwyczaj niepokój jest wynikiem sytuacji życiowych, ale jeżeli odczuwasz niepokój bez powodu, skieruj się do lekarza na badanie hormonów.


Jeżeli masz problemy ze skórą.
Częste problemy ze skórą, trądzik, egzemy, wysypki i inne Twoje zdrowie może być w tarapatach.
Twoja skóra jest największym organem, jaki posiadasz i jest jak tablica, na której rysuje się każdy problem.
Złe odżywianie, brak snu, zły styl życia. Wszystko jest na niej wypisane.
Oczywiście problemy mogą być oznaką alergii, ale może tez oznaczać, że Twoje ciało ma Ci coś do zasygnalizowania.
Spójrz na swoją skórę inaczej niż codziennie i zapytaj, co mogą oznaczać zmiany na niej zachodzące. Zanim będzie za późno.


Często pękają Ci usta.
Być może jest to tylko pogoda. Być może częste zwilżanie (oblizywanie ust), ale popękane usta (szczególnie w kącikach) może oznaczać, że brakuje Ci witaminy B, a w szczególności B1
Brak tej witaminy powoduje niedokrwistość. Spożywaj więc produkty i suplementy z tą witaminą, zanim zaczną się problemy.
Ma to naprawdę duże znaczenie dla zdrowia.


Kurczysz się
Mierzyłaś się ostatnio i miałaś 157, a pół roku później masz 155?
Nie jest niż w tym dziwnego, że z wiekiem trochę się kurczymy.
Natomiast tempo, w jakim się to dzieje ma znaczenie. Jeżeli dzieje się to za szybko może oznaczać początki osteoporozy.
Choroba ta polega na utracie ważnych związków mineralnych w kościach i podwyższoną tendencję na złamania.
Wczesna diagnoza pozwala na wprowadzenie zmian w diecie i spowolnienie tego procesu.


Radek



Baner
 

Komentarze (0)

Napisz co o tym myślisz